Jak správně pracovat na PC

Online výuka je náročná i pro naše tělo a jeho fyzickou stránku. Jak se u PC správně posadit, kam si dát myš, monitor, nohy, aby nás nebolela záda a udrželi jsem pozornost i mysl čilou? Můžete se inspirovat ve videu, které připravil přední český pohybový specialista a jeho skupina IQ Pohyb. Trénují naše špičkové sportovce a reprezentanty, tak třeba poradí i nám.

 

Pokud máte k online výuce další otázky, možná na ně odpovědi naleznete v pohybovém podcastu s trenéry z IQ Pohybu.

https://www.youtube.com/watch?v=Vdk7fi3hSh8